SAĞLIK

İçinde Şifa Saklı !

Cevizi kırdıktan sonra içinden çıkan perde görünümlü kabuklar görünüm itibari ile akciğere benziyor. Bu zarlarla yapılan kür, akciğeri temizliyor. Sağlıklı nefes alıp vermek için cevizin iç zarları ile hazırlanan su faydalarıyla şifa dağıtıyor. Cevizi tükettikten sonra içindeki zarları atmayın, saklayın. Çünkü akciğeri andıran bu ceviz perdesi zarı, akciğer sağlığı üzerinde oldukça etkili. Genellikle çay olarak tüketilen ve buruk bir tadı olan ceviz zarını kaynatıp içmek hem öksürüğü kesiyor hem de iyi bir balgam söktürücü olarak biliniyor. İşte cevizin iç zarının yararları…

Published

6 ay önce

Kasım 9, 2023

admin

Photo: Shutterstock

Cevizi kırdıktan sonra içinden çıkan perde görünümlü kabuklar görünüm itibari ile akciğere benziyor. Bu zarlarla yapılan kür, akciğeri temizliyor. Sağlıklı nefes alıp vermek için cevizin iç zarları ile hazırlanan su faydalarıyla şifa dağıtıyor. Cevizi tükettikten sonra içindeki zarları atmayın, saklayın. Çünkü akciğeri andıran bu ceviz perdesi zarı, akciğer sağlığı üzerinde oldukça etkili. Genellikle çay olarak tüketilen ve buruk bir tadı olan ceviz zarını kaynatıp içmek hem öksürüğü kesiyor hem de iyi bir balgam söktürücü olarak biliniyor. İşte cevizin iç zarının yararları…

Balgamı söküp atıyor: Güçlü antioksidan özelliği olan ceviz içi zarı sürekli rahatsızlık veren ve günlük hayatı etkileyen balgam sorununu ortadan kaldırıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor: Vücuttaki mikropların yok edilmesinde fayda sağlıyor. Ceviz perdesi zarı düzenli tüketildiğinde ise bağışıklığı bir zırh kadar güçlendiriyor

Astıma iyi geliyor: Tedavi edilmezse ciddi sorunlara neden olabilen astım hastalığı için ceviz içi zarından çay yapıp içmek yarar sağlıyor. Ceviz içi zarından elde edilen su, solunum yollarını rahatlatıyor ve astımın etkilerini azaltıyor.

Bağırsakları çalıştırıyor: Sindirim sistemi için önemli olan bağırsaklarda zaman zaman bakteriler oluşuyor. Bu bakteriler vücutta ağrılı ve sancılı bir sürece neden oluyor. Bunun önüne geçmek için ise cevizin içindeki gizli hazine olan ceviz zarından faydalanmak gerekiyor.

SAĞLIK

AY TAKVİMİN SAÇLARINIZ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Published

1 hafta önce

Mayıs 2, 2024

admin

Saçınızı ay takvimine göre kesmek yüzyıllardır uygulanan bir prosedürdür. Belirli ay evrelerinin saçınızın yeniden uzamasını desteklediğine ve daha sağlıklı ve güçlü saçlara yol açtığına inanılmaktadır.

Bu fikri destekleyen bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, saçınızı belirli zamanlarda kesmenin ruhani ve ritüel bir önemi olabilir veya kişisel bir tercih olabilir.

Bu prosedür dünya çapında birçok insan tarafından uygulanmakta ve çeşitli kültür ve geleneklerde kullanılmaktadır. Ay takvimine göre saç kesmenin ardındaki fikir, ay döngüsünün vücudunuz ve saçınızın büyümesi veya sağlığı üzerinde bir etkisi olduğu varsayımına dayanmaktadır.

Her ay evresi farklı güçler ve etkilerle ilişkilendirilir ve belirli evrelerde olumlu güçlerin kullanılmasına ve olumsuz etkilerin en aza indirilmesine yardımcı olması amaçlanır.

En iddialı gün ise Aslan Burcunda olan Kesimlerdir.

Aslan günü saçınızı nasıl etkiler?

İnce telli saçlarınız varsa ve dolgun bir yele istiyorsanız, bir sonraki kuaför randevunuzu Aslan burcu gününe planlamalısınız. Çünkü Ay ateş veya toprak burcundayken, yeni bir kesim daha fazla dolgunluk ve hacim sağlayabilir.

Ayın dört ana evresi yeni ay, ağaran ay, dolunay ve küçülen aydır.

Yeni Ay: Bu ayın görünür olmadığı evredir. Yeni Ay genellikle yeni başlangıçlar ve büyüme ile ilişkilendirilir. Bu evredeki bir saç kesimin, yenilenme ve yenilenme yoluyla size daha kalın, daha güçlü saçlar vereçeği söylenir.

Ağdalı Ay: Ay döngüsünün, ayın yeni aydan dolunaya geçiş yaptığı bu bölümü. Saçınızı bu evrede kesmenin saç uzamasını hızlandırdığına ve özellikle uzun saçlar için faydalı olduğuna inanılır.

Dolunay: Bu evrede Ay zirvededir ve bu evrede saçların özellikle güçlü ve dirençli olduğuna inanılır. Saçınızın sağlığını iyileştirmek için bir sonraki Kuaför randevunuzu bu evrede almanız önerilir.

Küçülen ay: Bu evre, ay dolunaydan yeni aya geçtiğinde başlar. Bu evrede saçınızı kesmenin saç uzamasını yavaşlattığı ancak saçı kalınlaştırdığı söylenir. Bu dönem kısa saçlar için idealdir.

Dolayısıyla, ay takvimine göre saç kesimi için geleneksel olarak en iyi kabul edilen ayın farklı evreleri vardır. Bunlar hedeflerinize ve kişisel saç stilinize bağlıdır. İster saçınızı hızlı bir şekilde uzatmak veya kestirmek isteyin, ister kırık ve yorgun saçları güçlendirmek isteyin: Ay takvimine göre saç kesimi için çok sayıda ipucu vardır.

Ayın mevcut evresi de saçınızı boyarken size destek olmalıdır: Ay ağda yaparken renkler hızlı ve canlı görünür. Ay küçüldüğünde renkler daha uzun süre kalıcı olur.

Bir soraki Aslan günler:

14.05.2024 15.05.2024

10.06.2024 11.06.2024 12.06.2024

08.07.2024 09.08.2024

SAĞLIK

TELOMERLER

Published

1 hafta önce

Mayıs 2, 2024

admin

Telomerleri uzatan maddeler:

– Astragalos Çin Geveni

– D Vitamini

– A Vitamini

– Q enzim Q10

– Omega 3 ve 6

– C Vitamini

– E Vitamini

– Ginko Biloba

– L-Karnitin

– Koşu: 30 dk haftada 5 gün

Oturarak Yaşam sürenlerin Telomerleri kısalıyormuş.

Enfeksiyon hastalıklar geçirenlerin, strese maruz kalanların Telomerleri kısalıyormuş.

Biz ne yapıyoruz? Yukarıda paylaştımız ek vitaminleri alıyoruz ve haftanın 5 günü 30 dk koşu ile Telomerlerimizi tekrardan besliyoruz.

SAĞLIK

NÖROPLASTİSİTE

👉Nöroplastisite;
beynin şekillenme ve *sinaptik bağlantıları (*Sinir hücrelerinin diğer hücrelere mesaj iletmesini sağlayan bağlantılar) yeniden düzenleme yeteneğidir.

Published

1 hafta önce

Nisan 30, 2024

admin

👉Nöroplastisite;

beynin şekillenme ve *sinaptik bağlantıları (*Sinir hücrelerinin diğer hücrelere mesaj iletmesini sağlayan bağlantılar) yeniden düzenleme yeteneğidir.

🔸Özellikle de öğrenme, deneyimleme veya yaralanma sonrasında aktive olur.

Bir davranışı değiştirme kararı almak ve ardından o yeni davranışı uygulamaya geçirmek hücresel seviyede yeni bağlantılar oluşturulmasını sağlıyor.

🔸Yeni sinaptik bağlantıların tekrar tekrar kullanılması ise seçtiğimiz davranış şeklinin alışkanlık departmanına aktarılmasını sağlıyor ve o artık bizim yeni normalimiz oluyor. Bunun nasıl çalıştığını bilirsek, değişmek için gereken zaman içerisinde kendimize karşı daha nazik olmayı hatırlayabiliriz.

🔸Ev Değiştirmek Sahip olduğumuz alışkanlıklarımız adeta bize evimiz gibi gelir, çünkü onları tekrar tekrar gerçekleştirmişizdir. Bu alışkanlıklar ahenk ve ilişkiler yaratıyorsa bu harikadır ama bağlantıları yokediyorsa durum pek de iyi değildir.

🔸İşte size alışkanlıklarımızı değiştirebilmemiz için kendimize karşı nazik kalarak uygulayabileceğimiz bir yöntem. Yeni bir davranış biçimini denediğimizde farkındalıklı kalmamız gerekiyor çünkü bu davranış henüz bize yenidir.

🔸Bunu sadece yeni bir komşumuzu ziyaret etmek gibi düşünün. Yorulduğumuz zaman tekrar evimize, eski davranışımıza geri dönebiliriz. Bu durumların hepsi iyidir, çünkü bu sadece bir başlangıçtır.

Yarın yeni davranışı yeniden ziyaret ederiz ve eve dönmeden önce bütün sabahı orada geçiririz. Bu, gelişme göstermektir çünkü bu şekilde çocuklar daha güzel bir sabah geçirmişlerdir.

👉Şanslılar değil mi?

Bir sonraki gün ziyaret kahvaltıdan hemen sonra bitebilir. Harika.

Önemli olan ziyaret etmiş olmamızdır. İstediğimiz davranış biçimini sık sık tekrarladığımızda ve bunu giderek daha da uzun periyotlarla yaptığımızda, bir süre sonra yeni davranış biçimi bize evimiz gibi gelmeye başlar.

🔸Giderek daha da kolaylaşmıştır. Ziyaret etmeyi sürdürün ve en sonunda kendinizi toplanırken ve yeni hislerle dolu, çok daha iyi olan evinize taşınırken bulursunuz. Başardınız.

#Djay